Träning som stärker dig och Tranås BoIS

Idag, 09:35

Lite om träningsupplägg för Vinterpasset:

Funktionell helkroppsträning: Passet fokuserar på rörelser som liknar vardagliga aktiviteter, men med högre intensitet
Stationsbaserat: Träningen utförs i olika stationer där deltagarna roterar
Varierande övningar: Övningarna byts ut regelbundet för att maximera utmaningen
Högintensivt: Det är ett högintensivt pass som syftar till att förbättra styrka, kondition, smidighet och explosivitet.
Anpassningsbart: Nivån på övningarna kan justeras individuellt, så att alla, oavsett erfarenhet, kan delta

Tänk på att varje träningspass har ett begränsat antal platser som bokas på goforgoal.bokamera.se eller i BokaMera-appen. Du kan också boka genom att ringa 0760-323034.

Plats måste bokas även om du har Vinterpasskortet.